O funcionamento do seguro desemprego

Seguro-desemprego fornece os trabalhadores que estão desempregados, através de nenhuma falha do seus próprios, estante publica com pagamentos em dinheiro por um período específico de tempo ou até que encontrem novos consulta seguro desemprego postos de trabalho. s benefícios são fornecidos pelo estado, programas de seguro-desemprego nas diretrizes estabelecidas por lei federal.

A elegibilidade para o seguro-desemprego, benefício de valores, e o tempo de duração benefícios disponíveis são determinados pelo estado de direito. Benefícios Do Estado mais detalhes sobre elegibilidade para o estado de desemprego, compensação devem estar disponíveis no estado de desemprego site do escritório de onde você mora.

datas seguro desemprego

A compensação que você irá receber vai depender da quantidade que você ganhou durante o trabalho, e você também consulta seguro desemprego poderá ser necessário ter trabalhado um certo número de semanas. Regular as prestações de desemprego são pagos para um máximo de 26 semanas, menos em alguns estados. Em muitos estados, estante publica a remuneração será de metade do seu salário, até um montante máximo.

Como funciona

O máximo que varia de local para local. Os benefícios estão sujeitos a imposto de renda e devem ser comunicados sobre sua declaração de imposto de renda. Não há federal, o subsídio de desemprego programas em vigor a partir de 2018. Esses benefícios, conhecido como um desemprego de extensão, fornecer semanas adicionais de subsídio de desemprego para consulta seguro desemprego os desempregados de longa duração.

Alargado de prestações de desemprego, incluindo a Emergência de Desemprego de Compensação (EUC) e Estendido o Benefício (EB) programas, estavam disponíveis para os trabalhadores que tinham esgotado regular estado do seguro-desemprego durante os períodos de estante publica desemprego elevado, antes de 2014.

Elegibilidade em ordem para receber subsídio de desemprego, deve-se cumprir o desemprego requisitos de elegibilidade consulta seguro desemprego para o salário ou do tempo de trabalho durante um período estabelecido de tempo. Além disso, você deve estar estante publica determinado a ser desempregados através de nenhuma falha do seus próprios.

Os valores

Se você está desempregado ex-funcionários federais civis, você pode ser elegível para benefícios sob o subsídio de Desemprego para os Funcionários Federais (UCFE) do programa. Você pode registrar uma reclamação se você tiver sido separado de seu setor público do trabalho, colocado em um nonpaid estado, ou transferidos para outro escritório da folha de pagamento.

Desclassificação consulta seguro desemprego as seguintes circunstâncias podem desqualificá-lo a partir de coleta de prestações de desemprego, dependendo do estado de direito depósito para o desemprego deve ser o primeiro item na sua agenda quando você foi demitido. Pode demorar duas ou três semanas para recolher uma seleção, então quanto mais cedo você arquivo, mais rápido você estante publica será pago.

Um atraso no depósito vai significar um atraso na coleta você pode ser capaz de arquivo on-line ou por telefone. Revise as informações que você vai precisar para abrir uma reclamação, em seguida, visite o seu estado de desemprego do office para determinar a melhor forma de consulta seguro desemprego abrir uma reclamação e para começar a coleta de desemprego.

Quem tem direito

Nomes, endereços e datas de emprego para todos os empregadores durante os últimos dois anos ele geralmente leva algumas semanas após o seu pedido para receber o seu primeiro benefício cheque, depósito bancário ou cartão de débito. Alguns estados exigem que uma semana-período de carência; portanto, a segunda semana reivindicado é a estante publica primeira semana de pagamento.

Registar-se com o estado de trabalho consulta seguro desemprego do serviço e procura activamente trabalho é uma exigência durante a coleta de desemprego. Você deve estar pronto, pronto, disponível e capaz de trabalhar. O trabalho do serviço pode exigir que os candidatos a emprego para se candidatar a empregos, enviar currículos, e não vire estante publica para baixo de uma posição se ele atende a determinados padrões.

Como estar melhorando a memoria com remédios

Profissionais de saúde e especialistas em reabilitação cognitiva, ou a psicologia oferta de cursos núcleo vagapara que podem ser úteis. Exercícios simples, como ouvir uma série de números e, em seguida, digitar os números na ordem em que eles do Max Moringa foram recitados ou na ordem inversa também deve ajudar. Brahmi ou Bacopa monnieri tem sido usado para as idades em ayurveda para melhorar a aprendizagem e a memória.

Este tradicional remédio é apoiada pela ciência. Um estudo mostrou que tomar o brahmi extrair diariamente por 12 semanas melhorou não só a memória de trabalho, mas também de processamento cognitivo e atenção. Especialistas sugerem que esta potente erva funciona, pelo Max Moringa menos parcialmente, por suprimir a atividade de uma enzima conhecida como a acetilcolinesterase, que desempenha núcleo vagapara um papel na composição de certos neurotransmissores.

A memoria com Max Moringa

Ginkgo biloba tem sido usada na medicina tradicional Chinesa ao longo dos tempos para uma variedade de condições de saúde. E a investigação indica que ela pode estimular a sua memória também. De acordo com o estudo, mulheres que tomaram a 600 mg de extrato de Max Moringa e foram testados de uma hora após este núcleo vagapara mostrou uma melhoria significativa em sua memória de trabalho.

A pesquisa indica que o consumo de suco de mirtilo diariamente pode melhorar a memória, bem como a aprendizagem em pessoas mais velhas.8 estudos com Animais mostram também que os mirtilos podem não só melhorar a memória de curto prazo, mas também o equilíbrio e a coordenação.9 Antocianinas presentes em mirtilos têm forte antioxidante e propriedades anti-inflamatórias e núcleo vagapara pode ser responsável por esses efeitos benéficos.

Eles estão associados com um aumento na sinalização Max Moringa neuronal em partes do cérebro envolvidas na memória usando como muitos sentidos, como você pode quando você é apresentado com informações podem ajudar você a se lembrar. Um estudo descobriu que quando as pessoas foram presenteados com uma imagem juntamente com um odor, eles foram capazes de recordar as imagens.

Como estar melhorando ela

Max Moringa benefíciosCuriosamente, a parte do núcleo vagapara cérebro que processa odores tornou-se ativo quando eles viram a imagem originalmente emparelhado com um odor, mesmo quando o cheiro estava ausente. Perceber a sensação, cheiro Max Moringa ou gosto associado com algo que você quer lembrar pode ajudar você a manter a memória melhor.

Escrever informação que você quer lembrar ou dizer em voz alta pode ajudar você a se lembrar. Por exemplo, se você acabou de ser Max Moringa introduzida para alguém, dirigindo-se a eles pelo nome, vai reforçar a ligação e ajudar você a se lembrar. Ou dizendo a si mesmo em voz alta que você deixou as chaves sobre o balcão da núcleo vagapara cozinha pode ajudar a carimbá-lo em cima de sua memória.

Melhorar a memoria

Mnemônico dispositivos também podem ajudar a reforçar a sua memória. Eles transformam a informação em sua memória de trabalho de forma mais duradoura, a memória e pode ajudar você núcleo vagapara a lembrar de listas. Por exemplo, “ARROZ” é um acrônimo que você lembra do primeiro-ajuda prática para lesões de Descanso, Gelo, Compressão e Elevação.

Você também pode criar uma narrativa em que cada item funciona como uma sugestão para a próxima. Por exemplo, Meu Max Moringa gato, derrubou uma xícara de chá, então eu tenho de patacas,” pode lembrá-lo de que você precisa para levar seu gato ao núcleo vagapara veterinário e comprar o novo e em algumas chá.

O melhor suplemento

Sem dúvidas o melhor suplemento da atualidade para quem quer perder peso e ainda cuidar muito da saúde (principalmente da diabetes) é o Max Moringa, um produto novo que tem muito a oferecer para quem faz uso.

Não se engane com a pouca quantidade de cápsulas que ele traz em sua embalagem (que é de 60 em cada) já que isso vai dar para mais de 1 mês de tratamento tranquilamente e, já no primeiro mês é bom lembrar que os resultados já serão visíveis.

A diminuição da taxa glicêmica é aparente e os benefícios na pele, bem como no cabelo e no apetite também serão bem interessantes. Não há dúvidas que ele serve tanto para pessoas de meia idade, quanto para jovens que querem melhorar sua aparência e prevenir futuras doenças.

Maneiras de prevenir o câncer de pele

Ultravioleta (UV) a radiação é invisível killer que você não pode ver ou sentir. A radiação UV pode ser alto, mesmo no frio e dias nublados. Isso significa que você não pode confiar em céu claro ou altas temperaturas para determinar quando você precisa proteger-se do sol.

O Índice UV é registrada diariamente pelo Departamento de Meteorologia. O alerta identifica vezes durante o dia, quando o UV nível 3 ou acima e proteção solar é necessário.

Assim como aparece no Bureau de Meteorologia site, o alerta é publicado no clima, a seção de jornais diários, sobre o Cancer Council Australia home page e como um aplicativo para smartphones.

Baixar o SunSmart app para iOS ou Android manter o controle dos níveis de UV durante todo o dia.

A aplicação de protetor solar

O protetor solar deve ser aplicado 20 minutos antes da exposição à radiação UV, a fim de criar o pretendido barreira de proteção. Ele deve ser aplicado generosamente e uniformemente sobre a pele limpa e seca.

Para um adulto, a aplicação recomendada é de 5 ml (aproximadamente uma colher de chá) para cada braço, a perna, o corpo de frente, de corpo e rosto (incluindo pescoço e orelhas).

Que equivale a um total de 35ml (cerca de sete colheres de chá) para uma aplicação de corpo inteiro. O protetor solar deve sempre ser reaplicado pelo menos a cada duas horas, independentemente da resistência à água do protetor solar.

A natação, esporte, suar e se secar com a toalha pode reduzir a eficácia do produto, para que o protetor solar deve sempre ser reaplicado após essas atividades.

Câncer Do Conselho De Protetor Solar

É importante garantir que os bebês estão bem protegidos do sol. A infância, a exposição ao sol contribui significativamente para o risco de desenvolvimento de câncer de pele, e dos bebês com a pele pode queimar facilmente.

Câncer do Conselho recomenda manter os bebês longe de luz direta do sol o tanto quanto possível, quando os raios UV são 3 ou acima.

Plano de actividades diárias para garantir que o bebê está bem protegido do sol e o objetivo é minimizar o tempo fora, quando os raios UV são mais fortes.

Quando isso não for possível, garantir que os bebês estão protegidos do sol pela sombra, use roupas de proteção e um chapéu. Verifique o bebé, roupa, chapéu e sombra posicionamento regularmente para garantir que ele/ela continua a ser bem protegidos dos raios UV.

Benefícios do protetor

O amplo uso de protetor solar em bebês com menos de seis meses não é geralmente recomendada. Também é importante realizar um teste de uso em primeiro lugar.

Alguns pais podem escolher usar o protetor solar, ocasionalmente, em pequenas partes de sua pele do bebê – se for o caso, os pais devem ter o cuidado de escolher um protetor solar que é adequado para os bebês.

Eles podem querer buscar o aconselhamento de um médico ou farmacêutico. Protetores solares para bebês, geralmente, uso de ingredientes tais como zinco e evitar ingredientes e conservantes que podem causar reações na pele jovem.

Como evitar a sinusite

Eu tentei tirar a Equinácea, a vapor e o meu nariz. Eu tenho que usar Otrivine diária, particularmente na primavera ou início do verão.

Como você está provavelmente ciente, seios são espaços em nossos crânios e estão situados acima e abaixo de nossos olhos e apenas atrás de nossos narizes.

Eles são revestidos com um produtor de muco-membrana, mas geralmente são preenchidos principalmente com o ar.

Como aliviar a dor?

Isso significa que seios aliviar o peso de nossas caveiras, mas manter os ossos do crânio forte para proteger nossos cérebros delicados.

Se o muco-produção de membrana entra em overdrive, ou por uma infecção ou inflamação (depois de frio), então normalmente cheios de ar, os espaços preencher com espessamento da mucosa e produz a dor típica da sinusite.

Os seios têm sensível à pressão de órgãos de sentido dentro de suas muralhas, o que é por que a dor da sinusite é geralmente descrita como uma ‘pressão’ ou ‘estourando’ sentimento.

Sintomas

Há furos de drenagem para os seios, mas eles podem tornar-se bloqueada ou estreitada por ataques repetidos de inflamação ou infecção, que é a razão da recorrente, sinusite pode ser difícil de limpar.

Neste caso, os seios podem ficar constantemente cheios de muco e os sintomas se tornam longa, ou ‘crônica’.

A maioria dos ataques de “sinusite” são devido a infecções virais, como resfriados e antibióticos não são de uso nestes casos.

Ocasionalmente, bloqueado seios será acompanhado por um amarelado sangrenta descarga do nariz com febre e dor intensa.

Tipos de dor

Esta é uma sinusite bacteriana e geralmente irá ser desmarcada pelo antibióticos, apesar de relativamente longo curso é necessário.

Você não mencionar se a sinusite for do viral ou bacteriana tipo, mas ao que parece longa, eu suspeito que é o tipo crônico, que é predominantemente viral, com a ocasional infecção bacteriana no topo.

Se você não tiver já visto, ouvido, nariz e garganta, especialista em seguida, eu gostaria de pedir o seu médico se ele ou ela iria considerar referindo-se-lhe conselhos.

Cirurgia

A cirurgia geralmente não é uma resposta a longo prazo para problemas de sinusite, como não tratar a causa subjacente, mas apenas dos sintomas, mas pode ser muito útil no curto prazo.

Medicamentos, tais como anti-alérgico ou descongestionante nasal sprays (por exemplo, Otrivine) pode ser útil quando há um alérgica elemento, tais como a febre do feno e também de esteróides sprays.

As medidas preventivas são mais difíceis para o aconselhar sobre como isso realmente depende do tipo e da causa da sinusite.

Tratamentos caseiros

Há relatos de que reduzindo a quantidade de produtos lácteos na sua dieta pode ajudar com sinusite crônica e catarrhal problemas e pode valer a pena tentar uma modificação no tipo de ” leite sem dieta.

Não cortar produtos lácteos completamente, se você normalmente come-los como eles são uma valiosa fonte de cálcio na sua dieta, mas reduzindo o seu manteiga e todo o consumo de leite seria ok.

Produtos à base de plantas, tais como a Equinácea é dito para ajudar o corpo natural mecanismos imunes e outras terapias complementares como a acupuntura seria a pena considerar.

A língua mais falada é inglês

Eu tenho estado estudando inglês há um bom tempo (eu comecei a minha experiência de aprendizagem em BROWNS) e posso dizer que o melhor meu inglês tornou-se, mais eu gosto de viajar. Eu provavelmente gostam de viajar tanto como você. Na verdade, ir a lugares novos e conhecer novas pessoas de diferentes países e culturas é uma das coisas de que mais gosto. No entanto, Tri-me dizer-lhe que quando você não fala inglês, é difícil. Torna-se uma grande limitação.

Além de facilitar a comunicação difícil, sendo incapaz de falar a língua impede de chegar onde pretende, com facilidade, para não mencionar o que você precisa quando você chegar lá. Era embaraçoso para mim, quando eu, às vezes, fizeram as coisas da maneira errada só porque eu não era capaz de procurar ajuda de moradores locais, devido à barreira da língua.

A língua mais falada

Na maioria dos países, o inglês é a língua mais falada, mesmo que ele não é o nativo. Na verdade, você pode viajar ao redor do mundo e conviver com pessoas de todos os lugares se você pode falar inglês. Geralmente, as vantagens que vêm com o aprendizado deste idioma para os turistas são muitos, valiosos e variados.

Por que os amantes de viagens devem aprender inglês o inglês é a língua mais turistas usar com os outros. Durante a viagem, você provavelmente vai passar a maior parte do seu tempo de conexão com outras pessoas em um ônibus, em um hotel, nos aeroportos, nas ruas, e em outros lugares.

A fala

A maioria daqueles encontrados são os turistas, que podem se comunicar neste idioma, que a socialização torna-se mais eficaz para você se você pode falar bem. Ao falar para os visitantes que falam inglês, os oficiais de imigração, funcionários do hotel, motoristas de táxi, e outros a usam para se comunicar.

Se você pode falar por si mesmo, você não terá problemas para lidar com os moradores. Portanto, se você está planejando visitar um país onde a língua nativa não é o mesmo que o seu, é aconselhável aprender inglês (pelo menos o básico). Pois é uma língua internacional, você será mais provável encontrar alguém que pode falar, tornando a comunicação muito mais fácil.

Vantagens de aprender inglês para viajantes se você entender e a falar inglês, há muitas vantagens que você vai desfrutar de um turista A facilidade de se expressar: Expressar a si mesmo torna-se mais fácil em qualquer lugar que você for lá. É simples para pedir algo e, até mesmo, explicar o que você deseja.

Viajar para outros países

Por exemplo, se houver complicações no aeroporto, você pode facilmente esclarecê-las. No hotel, você pode pedir comida e especificar a sua preferência de quarto. Inglês permite que você para conseguir o que deseja e o melhor valor para seu dinheiro. Fazer novos amigos, torna-se mais fácil Quando você pode falar uma língua comum, interagindo com os outros torna-se menos complexa.

O inglês, por exemplo, permite que você para se socializar com os moradores em sua turnê de destino e aprender algo sobre o seu estilo de vida. Dessa forma, você poderá facilmente conhecer novas pessoas e estabelecer relações. Isso aumenta a confiança quando você sabe que você pode facilmente expressar-se e, até mesmo, fazer novos amigos, a sua confiança melhora durante a viagem.

Desde que você ouvir o que os moradores estão dizendo, e pode até mesmo fazer perguntas, você garantir a sua segurança, evitando a lugares perigosos, por exemplo. Quando você aprender inglês, chegando percepção de outras pessoas, seus estilos de vida, e recomendado áreas turísticas, torna-se fácil, portanto, reforçar a sua confiança.

Lendas sobre o lobisomem

Lobisón é a palavra que significa para o Lobisomem no norte da Argentina o Lobisón geralmente é o sétimo filho de uma família (considerando que a sétima filha é condenado a ser uma bruxa). Quando eles se transformam em uma criatura peluda que se assemelha a um homem e um lobo, o Lobisón (uma lenda muito influenciado pelo Brasileiro tradições), vagueia nas colinas e montanhas, alimentando-se principalmente em cima de carniça.

No entanto, se eles se para encontrar-se com um ser humano, eles imediatamente o ataque. Os sobreviventes (homens e mulheres), então, transformar-Lobisones mesmos, mas é muito raro, porque a maioria das pessoas morrem nas garras e dentes esses ferozes criaturas. Também é dito que se um Lobison saliva polvilha mais de um homem ou de uma mulher, ele ou ela irá eventualmente transformar-se em uma Lobisón.

No início de 1900, a lenda do 7º filho (tinha que ser 7 meninos em uma linha, não meninas entre) transformando-se em um lobisomem era tão difundida e acreditava que isso estava causando um monte de crianças para ser abandonado ou dado para adoção, e diz-se que, em alguns casos, os pais matou seu próprio filho.

lendas do lobisomem

Devido a isso, o presidente aprovou uma lei em 1920 que o 7º filho de uma família recebe automaticamente o godfathership da presidente da Argentina! Por isso, o estado dá-lhe uma medalha de ouro no dia de seu batismo, quando o presidente oficialmente torna-se seu padrinho) e uma bolsa de estudos para todos os seus estudos até o seu aniversário de 21 anos. Supostamente, isso acabou com o fenômeno de pessoas condenando seus filhos por medo de lobisomem.

No Brasil, Um humam só vai se tornar um “lobisomem”, se ele era o 7º filhos (sexo masculino) de mesmo pai e mesma mãe. Ele se transforma em um “lobisomem”, pela primeira vez, quando ele é de 13 anos de idade. Apenas por duas horas: a partir de Meia-noite às 2:00 am. Sempre na sexta-feira durante a Quaresma.

Em alguns lugares do Brasil (colonização portuguesa é responsável pela legenda no País), o danado do homem alterações na encruzilhada de uma sexta-feira à noite (normalmente no dia 13), depois da meia-noite quando a lua está cheia.
(graças a Daniel N Um Bento, e o Márcio de Paiva Delgado para a informação acima)

A criatura

O finlandês lobisomens são, ao invés de melancolia criaturas (surpreendentemente,…). Em nossas histórias/lendas/mitos de uma pessoa geralmente se transforma em um lobo, sem realmente querer, acidentalmente (por fazer algo que vai transformá-lo em um lobo sem saber que isso poderia acontecer), ou porque algum bruxa colocou um feitiço sobre ele.

De acordo com os Finlandeses, essas bruxas seria naturalmente Sami, embora os Suecos pensaram que nós éramos muito bons em magia de nós mesmos). O lobisomem (que normalmente é obrigado a ser um lobo por noites e dias, até que algo liberta-lo do feitiço), em seguida, esconde-se em torno de casas, às vezes de comer o gado, mas as pessoas raramente e aguarda alguém reconhecê-lo.

Quando alguém faz (e.g o lobo da mãe), ela/ele pode quebrar o feitiço chamando o lobisomem pelo seu nome Cristão ou dando-lhe um pouco de pão para comer. Às vezes, depois de o lobisomem voltou a sua forma humana, ele ainda teria a sua cauda até ao dia em que ele morreu.

Falta de oxigênio – Consequências de sua falta

Falando dos benefícios de oxigênio, a primeira coisa que cruzar a sua mente deve ser uma “respiração”. Bem, é verdade, mas o oxigênio não é usado apenas para respirar, mas muito mais que isso.

Felizmente, até agora, neste mundo, o suprimento de oxigênio é ilimitada, mas parece que há algumas pessoas que estão andando e vivendo nesta terra não são gratos o suficiente e fazer com que alguns poluição do ar.

Sintomas de deficiência de Oxigênio

Doenças crônicas aqui significa que há mais de 100 possibilidades de doenças crônicas que você poderia sofrer, apenas a partir de deficiência de oxigênio. Imagine que este mundo é, sem oxigênio.

Desde o oxigênio é o elemento essencial que une a estrutura de concreto, todos os edifícios feitos de concreto será transformado em pó. Não há mais água na terra desde que a fórmula da água é H2O, sem o S, então não há mais H2O.

No entanto, você sabe mesmo o que simplesmente a atividade, como a respiração é, na verdade, ter um papel muito importante na sua vida? E sem que você vai perder o essencial coisa que você tem, a vida.

De oxigênio para o Cérebro

O oxigênio é elemento essencial para o cérebro; a condição quando o oxigênio é privado do cérebro é chamada de anoxia cerebral. Anoxia Cerebral é dividido em quatro categorias com base na gravidade.

Contribuir na Cognitivas e Comportamentais do Sistema

Você tem familiar ou amigo que tenha sobrevivido a partir de acidente vascular cerebral? O mais próximo da família, muitas vezes, alegou que, após o acidente vascular cerebral, ataque, eles se transformam em outra pessoa.

Bem, na verdade, é o fato de que o oxigênio tem função de destaque em contribuir cognitivos e comportamentais sistema funcione de forma ideal. O golpe aconteceu quando o sangue não é suficiente para fornecer o oxigênio necessário para o cérebro e força o coração a trabalhar mais.

Contribuir na Otimização da Função Cerebral

Você sabe por que uma pessoa poderia estar em um coma condição? É porque o cérebro não recebe oxigênio suficiente, porque, devido a algumas condições, o sangue parar de fluir para o cérebro, então não há nenhuma fonte para o oxigênio.

e isso acontece em um longo período de tempo, em seguida, o resultado é coma. A pior situação que pode acontecer com esta condição é a morte encefálica. Isso significa que, o paciente pode ainda estar respirando.

Habilidades Motoras

A falta de oxigênio no cérebro pode levar a habilidades motoras problema. É porque durante a anoxia cerebral condição de células não recebem oxigênio suficiente que levam à danificado ou morte de células no cerebelo.

Ele está intimamente relacionado com a função do oxigênio na regeneração de células, incluindo o cerebelo.

Desmaio e Tontura

Quando uma pessoa tem uma concussão cerebral, o primeiro sintoma aparece pode ser desmaio seguido de tontura. Isso significa que o fornecimento de oxigênio no cérebro é baixa ou queda.

Então, se você sentir como se estivesse prestes a desmaiar, apenas respire profundamente e o sintoma é possível de ser reduzida. No entanto, o excesso de oxigênio pode levar ao excesso de quantidade de dióxido de carbono no corpo.

Dores de cabeça – Como controlar

Impedindo uma dor de cabeça pode ser muito mais fácil do que tratar. Evitando-se a sua dor de cabeça dispara, incluindo o estresse, desidratação, e muito pouco sono, podem ajudar você a ficar livre de dor.

Dores de cabeça estão entre os problemas de saúde mais comuns em todo o mundo, a Organização Mundial de Saúde estima que até 4% de todos os adultos são afetados por uma dor de cabeça em 15 ou mais dias de cada mês.

E quando uma dor de cabeça greves, especialmente a enxaqueca, dor de cabeça, você pode estar fora da comissão por várias horas ou mesmo dias. Enquanto há muitos eficaz dor de cabeça tratamentos, prevenção cabeça é o lugar para começar. Mesmo se você não pode parar a cada dor de cabeça aconteça, algumas mudanças simples podem ajudar você a evitar, pelo menos, alguns.

O que você pode controlar

Há dor de cabeça disparadores que você pode controlar e aqueles que você não pode. Alguns ativadores na última categoria são o tempo e, se você for do sexo feminino, as flutuações hormonais que ocorrem com a menstruação, ovulação, e a menopausa.

Você não vai ser capaz de evitar todas as dores de cabeça”, diz Mark Green, MD, diretor do Centro de dor de cabeça em NewYork–Presbyterian e Columbia University Medical Center. “Mas você pode minimizá-los com dor de cabeça gatilho de gestão.

O que causa as dores de cabeça

São gatilhos comuns para dores de cabeça e enxaqueca, e muitos estão dentro do seu controle estresse, consumo de álcool e vinho tinto, em particular, Sobrecarga sensorial, a exposição a luzes que são muito brilhantes, os sons que são demasiado alto ou cheiros que são impressionantes, desidratação não beber água o suficiente

Uma diferença na sua ingestão de cafeína, apenas ignorando a sua manhã copo para um dia pode causar um cafeína-retirada dor de cabeça Aditivos alimentares ou de ocorrência natural de substâncias, incluindo nitratos em carnes processadas, MSG em fast food e comida Chinesa, tiramina encontrados em certos queijos velhos e base de soja, alimentos, e o adoçante artificial aspartame

Manter um Diário

Sabendo que desencadeia a sua dor de cabeça permite que você para iniciar a sua própria dor de cabeça programa de prevenção. Manter um diário vai ajudar você a descobrir quais dos muitos possíveis dores de cabeça dispara o afeta pessoalmente. Em seu diário de dor de cabeça, você deve registrar a cada dia:

Depois de um tempo, você deve começar a ver os padrões. Por exemplo, você percebe as dores de cabeça mais nos fins de semana, quando você dorme? O que acontece às segundas-feiras, quando você tem que começar a trabalhar cedo? O que acontece nas noites de sexta, quando você bebe vinho? e descobrir o que ta te causando isso.

Técnicas de prevenção

Manter uma dieta saudável e exercício regime. Alimentos saudáveis e exercício físico regular ajuda a afastar dores de cabeça. Nunca pule as refeições, e tenha um pequeno lanche saudável entre as refeições para que você não fique com muita fome.

Beba água. A desidratação pode levar à dor de cabeça, por isso beba muita água durante o dia. Gerir o stress. O estresse pode ocasionar a sua cabeça para libra, portanto, encontrar formas de lidar com ele.

Tome-se um passatempo, um exercício, tente yoga, e fazer uma respiração profunda quando você sentir stress chegando. Dor de cabeça prevenção é menos doloroso do que ter de lidar com uma dor de cabeça, para fazer alterações, hoje, para evitar uma dor de cabeça amanhã.

O que é acne – Como evitar

Se você for um adolescente, as chances são muito boas que você tem alguns acne. Quase 8 em 10 adolescentes têm acne, assim como muitos adultos.

Acne é tão comum que é considerado uma parte normal da puberdade. Mas sabendo que nem sempre fazê-lo mais fácil quando você está olhando para uma grande espinha no seu rosto no espelho. Então, o que é a acne, e o que você pode fazer sobre isso?

O que é acne e o que ele faz?

Acne é uma condição da pele que se mostra como diferentes tipos de colisões. Essas colisões podem ser cravos, espinhas, espinhas ou cistos. Os adolescentes têm acne por causa das mudanças hormonais que acompanham a puberdade.

Se seus pais tiveram acne da adolescência, é mais provável que você vai, também. A boa notícia é que, para a maioria das pessoas, a acne desaparece quase completamente pelo tempo que eles estão fora de seus filhos adolescentes.

O tipo de acne que um monte de adolescentes têm é chamada de acne vulgar (o significado de “vulgar” não é tão mau como parece, o que significa “do tipo comum”). Ele geralmente aparece na face, pescoço, ombros, costas e peito.

Como ocorre a acne

Os folículos pilosos, ou poros, em sua pele contêm glândulas sebáceas (também chamados de glândulas de óleo). Estas glândulas fazer de sebo, que é um óleo que lubrifica o seu cabelo e pele.

A maior parte do tempo, as glândulas sebáceas fazer a quantidade certa de sebo. Como o corpo começa a amadurecer e a se desenvolver, porém, hormônios estimulam as glândulas sebáceas a fazer mais sebo.

Os poros tornam-se obstruídos se há muito sebo e muitas células mortas da pele. Bactérias (especialmente um chamado Propionibacterium acnes), em seguida, pode ficar preso no interior dos poros e multiplicar-se. Isso faz com que o inchaço e a vermelhidão, o início de acne.

O que posso fazer sobre a acne?

Para ajudar a evitar o acúmulo de óleo que podem contribuir para a acne, lave o rosto uma ou duas vezes ao dia com um sabão suave e água morna. Não esfregar seu rosto com um pano, acne não pode ser esfregado de distância, e esfregar na verdade, pode piorar a situação por irritantes da pele e poros. Tente limpar seu rosto tão suavemente como você pode.

Se você usar maquiagem ou protetor solar, certifique-se de que é rotulado como “noncomedogenic” ou “nonacnegenic.” Isso significa que não vai obstruir os poros e contribuem para a acne.

E quando você for lavar o rosto, certifique-se de que você tomar o tempo para remover todas as suas maquiagem para não obstruir seus poros. Acne não é muito ajudado pelo sol.

Embora um bronzeado pode, temporariamente, fazer acne aspecto menos grave, ele não vai ajudá-la ir embora permanentemente, e algumas pessoas acham que os óleos de sua pele produz depois de o sol tornar suas espinhas pior.

Prevenção

Se você usar sprays de cabelo ou gel, tente mantê-los longe de seu rosto, como eles também podem entupir os poros. Se você tem cabelos longos que toca o seu rosto, certifique-se de lavá-lo com freqüência suficiente para manter o óleo para fora.

E se você tem uma escola de trabalho que coloca você em contato com óleo, como em um fast-food, restaurante ou posto de gasolina, por exemplo, não se esqueça de lavar bem o rosto, quando você chegar em casa. Ele também pode ajudar a lavar o rosto após o exercício.