Dicas para melhorar sua vida sexual

Ser honesto. Você pode pensar que você está protegendo seu parceiro os sentimentos, fingir um orgasmo, mas na realidade macho macho você está começando a descer uma ladeira elojo escorregadia.

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Tão difícil como é para falar sobre qualquer problema sexual, o nível de dificuldade aumenta vertiginosamente depois que o problema é enterrado em anos de mentiras, mágoa e elojo ressentimento.

Não equiparar o amor com o desempenho sexual

Criar uma atmosfera de carinho macho macho e ternura; se tocam e se beijam com frequência. Não culpe a si mesmo ou seu parceiro para as suas dificuldades sexuais. Em vez de enfocar a manutenção emocionais e físicos da intimidade em seu relacionamento.

Para casais mais velhos, de outro, potencialmente sensíveis assunto, que vale a pena discutir é o que vai acontecer depois de um parceiro morre.

Em casais que gostam de uma vida sexual saudável, o parceiro sobrevivo provavelmente vai querer procurar macho macho um novo parceiro. Expressando a sua abertura para a possibilidade de que, enquanto você estiver ainda vivo provavelmente vai aliviar a culpa e tornar o processo menos difícil para o parceiro sobrevivo mais elojo tarde.

Usando auto-ajuda estratégias

O tratamento de problemas sexuais é mais fácil agora do que nunca antes. Revolucionário, medicamentos e profissionais terapeutas sexuais estão lá, se você precisar deles. Mas você pode ser capaz de resolver pequenos problemas sexuais fazendo alguns ajustes no seu estilo de amor. Aqui estão algumas coisas que você pode tentar em casa.

Educar-se. Muita boa auto-materiais de ajuda estão disponíveis para macho macho cada tipo de problema sexual. Navegar na Internet ou em sua livraria local, escolher alguns recursos que se aplicam a você, e usá-los para ajudar você e seu parceiro se informar melhor sobre o problema.

Se a falar diretamente é muito difícil, elojo você e seu parceiro podem sublinhar passagens que você mais gosta e mostrar-lhes uns com os outros.

O uso de lubrificação

Muitas vezes, a secura vaginal, que começa na perimenopausa pode ser facilmente corrigido com lubrificantes líquidos e géis. Use estas livremente para evitar o sexo doloroso macho macho um problema que pode bola de neve na sinalização da libido e da crescente relação de tensões. Quando lubrificantes não funcionam mais, discutir as opções com seu médico.

Manter a afeição física mesmo se você estiver cansado, tenso, ou chateado com o problema, engajar-se em beijar e abraçar é essencial elojo para a manutenção de um físico e emocional bond.

A prática de tocar o foco do sensate técnicas que terapeutas sexuais podem ajudar a restabelecer a intimidade física sem se sentir pressionado. Muitos livros de auto-ajuda e de vídeos educativos macho macho para oferecer variações sobre esses exercícios.

Experimente diferentes posições

Você também pode querer perguntar ao seu parceiro para tocar em você de uma maneira que ele ou ela gostaria de ser tocado. Isso vai lhe dar uma melhor noção da quantidade de pressão, de suave elojo a empresa, você deve usar.

O desenvolvimento de um repertório de diferentes posições sexuais e não só acrescenta interesse para o ato sexual, elojo mas pode também ajudar a superar os problemas. Por exemplo, o aumento da estimulação do ponto G, que ocorre quando um homem entra no seu parceiro macho macho de trás pode ajudar a mulher a atingir o orgasmo.

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