Perder peso com praticas esportivas

 Alguns esportes como a ginástica, a dança e corrida de longa distância, enfatizar um magro ou magra físico estética ou motivos de desempenho. Os participantes no peso-classe esportes, lutas e artes marciais, pode tentativa de perda de peso para que eles possam competir em um menor classe de peso.

Outros esportes, como o futebol e musculação, realce um físico musculoso; jovens atletas envolvidos neste desporto podem desejo de ganhar peso e massa muscular. Este relatório clínico descreve insalubre métodos de perda de peso e ganho bem como as políticas e abordagens utilizadas para coibir essas práticas. O relatório também analisa saudável estratégias para perda de peso e ganho de peso e fornece recomendações de pediatras sobre como promover saudáveis de controle de peso em atletas jovens.

Perder peso com o esporte

Os jovens atletas que participam de esportes que favorecem um determinado tipo de corpo pode expressar um desejo de perder ou ganhar peso. Atletas que participam de “peso-sensível” de esportes, que enfatizam uma magra, magro físico, muitas vezes procuram perder peso. Na estética, esportes, tais como ginástica, patinação artística, e de mergulho, os atletas podem acreditar que eles serão julgados de forma mais favorável, se eles têm um corpo magro construir.

Com outros esportes, corrida e ciclismo, por exemplo, os participantes com um magro físico são percebidos como tendo uma maior capacidade de mover o corpo contra a gravidade, se eles pesam menos. A tabela 1 apresenta exemplos de desportos que normalmente a favor de um magro/lean construir. Para o peso-classe de esportes, inclusive de lutas e artes marciais, atletas, muitas vezes, o desejo de competir com o menor peso possível na crença de que o mais leve atletas têm um aumento de força-à-peso.

O futebol e o powerlifting são exemplos de esportes que destacar um físico musculoso. Crianças e adolescentes que participam de esportes que enfatizam a força e o poder, muitas vezes, tentam ganhar peso e massa muscular magra para melhorar o desempenho. Os participantes na musculação pode procuram aumentar a massa muscular e definição, por razões estéticas.

Controle de perda de peso

Estes não saudáveis de controle de peso abordagens podem afetar negativamente a saúde e, em alguns casos, pode afetar negativamente o desempenho. Os pediatras devem ter consciência de seguro e de controle de peso práticas, de modo que eles podem aconselhar os jovens atletas e membros da família de forma adequada.

A Academia Americana de Pediatria (AAP) declaração de política de Promoção da Saudáveis de Controle de Peso em Jovens Atletas”, foi publicado em 1996 e atualizado em 2005.7,8 Este relatório clínico substitui o de 2005, instrução e inclui a mais recente evidência sobre os efeitos nocivos da desidratação e os benefícios da gradual perda de peso em comparação com agudo de perda de peso. Dados sobre os efeitos do colegiado e do ensino médio alterações de regra, também estão incluídos.

Os atletas podem tentar perder peso para melhorar o desempenho, para se qualificar para uma determinada classe de peso, ou para alterar a sua aparência para a de um esporte que enfatiza um físico magro. A perda de peso torna-se um problema quando os atletas estão devidamente hidratado e/ou quando as necessidades nutricionais não são atendidos. A tabela 4 lista saudáveis e não-saudáveis métodos de perda de peso.

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